ペアーズの年齢層は20代〜30代が8割！40代以上が本当に出会えるのか調査データで検証【2026年最新】

ペアーズの年齢層を男女別に徹底分析【2026年最新】

ペアーズの年齢層を正しく理解するには、「全体の割合」だけでなく「男女別の分布」と「年代別の男女比」の3つを押さえる必要があります。ここでは、マッチアップやスピカなど複数の第三者調査データを基に、2026年最新の年齢層を整理していきましょう。

ペアーズ全体の年齢層分布──20代が50%超、30代含めて約80%

ペアーズの累計会員数は2,500万人以上（2026年4月時点）。国内のマッチングアプリとしては圧倒的な規模ですが、その内訳を年代別に見ると偏りが鮮明です。

各種調査データを総合すると、ペアーズ全体の年齢層分布はおおむね以下のとおりです。

20代と30代を合わせると全体の約80%に達します。これはペアーズが恋活メインのアプリとして若年層に支持されていることの裏返しです。実際に利用目的の調査でも、約80%が「恋愛目的」と回答しており、婚活よりもカジュアルな出会いを求める層がボリュームゾーンを形成しています。

一方で、40代以上は割合こそ全体の約20%にとどまりますが、累計2,500万人の20%はおよそ500万人。アクティブユーザーに絞っても数百万人規模の母数があり、「40代以上が全くいない」というわけではありません。問題はその内訳、つまり男女比にあります。

ペアーズ女性会員の年齢層──20代前半〜後半がボリュームゾーン

女性会員の年齢層に限定すると、20代の比率はさらに高くなります。マッチアップの調査データでは、女性会員のうち20代が約55%、30代が約30%を占めています。合計で85%以上が20〜30代で構成されている状況です。

特に20代前半〜後半の学生や新社会人が多く、職業別では会社員に次いで看護師・保育士の割合が高いことが特徴的です。これらの職種は「職場に出会いがない」ことが共通しており、ペアーズが出会いの場として機能していると考えられます。

40代以上の女性会員は全体の約15%にとどまります。これだけなら「少ないけどいる」と感じるかもしれません。しかし問題は、40代以上の女性は「年齢フィルターの上限を35歳や40歳に設定している20〜30代男性の検索結果に表示されない」ということです。

逆に、40代以上の女性を検索している男性は非常に多いため、40代女性の側から見ればいいねが集中し、選び放題の状態になるケースもあります。つまり40代以上の女性にとってペアーズは「出会えなくはない」アプリです。ただし同年代の男性から大量のいいねが届く反面、真剣な相手を見極めるリテラシーが求められるでしょう。

ペアーズ男性会員の年齢層──40代以上は推定400万人だが競争率が高い

男性会員の年齢層は女性よりもやや分散しています。20代が約49%、30代が約28%、40代以上が約23%という構成で、女性に比べて40代以上の割合がやや高めです。

ペアーズの男女比は全体で7:3。つまり男性が圧倒的に多いアプリですが、その傾向は年代が上がるほど顕著になります。マッチvibe（マッチLiFe）の調査によれば、40代以上では男性が女性の約4.7倍にまで膨らみます。

具体的なイメージで言えば、40代以上の男性が100人いるのに対して、同年代の女性は約20人前後。この競争率のなかで、さらに相手が年齢フィルターを設定していた場合、自分のプロフィールが検索結果に表示されること自体が難しくなります。

なお、40代以上の男性会員で最も多い職業は会社員ですが、経営者・役員も約84,000人以上が登録しているというデータがあります。年収や職業のステータスが高い男性ほどマッチングしやすい傾向にあり、競争率の高さを「スペック」でカバーしている層が一定数存在するのも事実です。

ペアーズの男女比は7:3──40代以上は9:1まで偏る

ペアーズの年齢層を語るうえで、最も重要なデータが「年代別の男女比」です。

40代以上で男女比が9:1にまで偏る理由は、主に2つ考えられます。

1つ目は、40代以上の女性がペアーズ以外の選択肢を持っていること。結婚相談所やシニア向けの婚活サービスなど、真剣度の高い出会いを求める女性ほど、若年層中心のアプリを敬遠する傾向があります。

2つ目は、ペアーズのアプリ設計そのものが20〜30代向けに最適化されていること。UIやデフォルトのレコメンドは若年層優先の設計です。そのため40代以上の女性は「自分に合う場所ではない」と感じ、早期に離脱するケースが少なくありません。

この男女比の偏りこそ、40代以上がペアーズだけに依存すべきでない最大の理由です。会員数の母数としてはペアーズが圧倒的ですが、40代以上に限れば「同世代の異性が集まるアプリ」を選ぶほうが、マッチング効率は格段に高くなります。

【年代別】ペアーズの年齢層ごとの出会いやすさを検証

前章ではペアーズの年齢層を数値で確認しました。ここからは「じゃあ結局、自分の年代で出会えるの？」という核心に踏み込みます。単なるデータの羅列ではなく、各年代のリアルな口コミや体感も交えながら、おすすめ度を5段階で評価していきましょう。

20代──最も出会いやすい黄金世代（おすすめ度★5）

20代はペアーズにおいて最も恩恵を受ける世代です。会員の過半数が同年代であるため、検索結果に表示される候補者の数が圧倒的に多くなります。

男女比も全年代で最もバランスが良い6:4。男性側の競争率が比較的低く、女性側も「選びきれないほどいいねが来る」という状態になりにくいため、双方にとってマッチングが成立しやすい環境が整っています。

利用目的は恋活が中心で、「まずは気軽に会ってみたい」「付き合える人を探したい」というカジュアルな出会いとの相性が抜群です。コミュニティ機能やマイタグを活用すれば、趣味や価値観が合う相手を効率よく見つけられるでしょう。

20代でペアーズを使うなら、あれこれ迷う前にまず登録して動き始めるのが正解です。会員数2,500万人の母数は、他のどのアプリよりも「出会いの打席数」を確保してくれます。

30代──婚活意識が高まる年代（おすすめ度★4）

30代になると、ペアーズの利用目的は恋活から婚活へとグラデーションが変わり始めます。会員数は約600〜750万人と推定され、同年代の候補者は十分に存在するボリュームゾーンです。

男女比は全体平均と同水準の7:3。20代ほどのバランスの良さはないものの、30代男性でもプロフィールの作り込みと写真の質を上げれば十分に戦えるレベルでしょう。

30代の強みは「20代の年下とも、30代の同年代ともマッチングできる」という守備範囲の広さにあります。年齢フィルターで除外されるリスクが低く、ペアーズの恩恵を最大限に受けられる最後の年代と言っても過言ではありません。

ただし、結婚を強く意識しているなら、ペアーズ単体では物足りなさを感じる可能性も。ペアーズはあくまで恋活メインのアプリであり、婚活の真剣度ではOmiaiやマリッシュに軍配が上がるケースもあるためです。30代後半で婚活を急ぐ方は、Omiaiとの併用を検討してみてください。

40代──出会えるが効率に課題あり（おすすめ度★3）

40代は「ペアーズで出会えるか」と「ペアーズが最適か」を分けて考える必要がある年代です。

まず前提として、40代でもペアーズで出会うことは可能です。40代だけでも推定200万人以上の会員がおり、「50代にしてペアーズで結婚した」という成功事例も報告されています（マチポ口コミ/2025年）。40代女性からは「同年代のいいねが来て、同世代と出会えるアプリだと感じた」という声もあります（マチポ/2026年1月）。

しかし問題は効率です。前章で解説したとおり、40代以上の男女比は9:1。男性が圧倒的に余っている状態であり、いいねを送っても相手の目に留まらないケースが頻発します。

これらの口コミが示しているのは、ペアーズの年齢層構造そのものが40代以上にとって不利に働くという事実です。会員数の絶対値は多いものの、実質的にアプローチできる異性の数は20〜30代と比べて大幅に少なくなります。

40代でペアーズを使うこと自体は否定しませんが、メインのアプリとして頼るにはリスクが高いと言わざるを得ません。ペアーズは「母数確保のサブ」として位置づけ、メインには40代以上が集まる専用アプリを据えるのが最も効率的な戦略です。

50代以上──マッチング成功率は大幅に低下（おすすめ度★2）

50代以上になると、ペアーズでのマッチング成功率は大幅に下がります。会員全体に占める50代以上の割合は約5%。そのなかでも女性の比率は極めて低く、50代男性が同年代の女性を探そうとしても、検索結果に数人しか表示されないことも珍しくありません。

さらに厳しいのが年齢フィルターの壁です。多くの女性ユーザーが「相手の上限年齢は50歳まで」と設定しているため、50代男性はそもそも検索対象から外されてしまいます。いくらプロフィールを作り込んでも、表示されなければ勝負の土俵にすら上がれません。

「50代にしてペアーズで結婚した」という口コミは事実ですが、あくまで少数の成功事例であり、再現性の高い戦略とは言いにくいでしょう。

50代以上が本気でパートナーを探すなら、全員が同世代のアプリを選ぶほうが圧倒的に合理的です。年齢フィルターで弾かれる心配がなく、相手も同じライフステージにいるため、価値観のすり合わせもスムーズに進みます。

ペアーズの年齢層の設定・変更方法と40代以上が出会うコツ

ペアーズの年齢層データを見て「厳しいかもしれない」と感じた40代以上の方も、まだ諦める必要はありません。ここでは年齢検索フィルターの設定方法やプロフィール戦略を解説します。データに裏付けされたメッセージテクニックも含め、実践的なノウハウを4つにまとめました。

年齢検索フィルターの設定方法──相手の年齢範囲を最適化する

ペアーズの年齢検索フィルターは、出会いの効率を左右する最重要設定です。操作自体はシンプルで、検索画面の「条件設定」から相手の年齢範囲をスライダーで指定するだけ。ただし40代以上が成果を出すには、設定の「考え方」が鍵になります。

まず避けたいのが、相手の年齢範囲を広げすぎることです。20代〜50代のように幅を取ると、検索結果には20代の会員が大量に表示され、40代以上の候補者が埋もれてしまいます。おすすめは自分の年齢を基準に±5歳の範囲で設定すること。45歳の男性であれば、40歳〜50歳に絞ることで同年代の候補者が上位に表示されやすくなります。

もう一つ重要なのが、「自分が相手の検索結果に表示されているか」という視点です。相手が年齢フィルターの上限を40歳や45歳に設定していれば、それ以上の年齢の会員は一切表示されません。この仕組みを理解したうえで、自分のプロフィールが届く範囲の相手に集中してアプローチするのが現実的な戦い方です。

なお、ペアーズでは「本日のおすすめ」や「あなたに合うお相手」などのレコメンド機能もあります。こちらは年齢フィルターとは別のアルゴリズムで動いているため、検索結果には出てこない相手がレコメンドされるケースも。検索とレコメンドの両方を活用することで、出会いの接点を最大化できるでしょう。

自分の年齢は変更できる？──登録時に固定される仕組みを解説

「ペアーズ 年齢層 変更」で検索する方の多くが気にしているのは、「自分のプロフィールに表示される年齢を変えられるのか」という点でしょう。結論から言うと、ペアーズで自分の年齢を変更することはできません。

登録時にFacebookアカウントまたは電話番号認証を通じて生年月日が設定されます。本人確認書類と照合されるため、後から修正する手段はありません。仮に虚偽の年齢で登録しても、本人確認の段階で不一致が発覚すれば利用停止の対象になります。

年齢の詐称はトラブルの元です。マッチング後に実年齢が判明すれば信頼関係は一瞬で崩壊しますし、通報されるリスクもあります。40代以上であることを正直に開示し、「年齢を補って余りある魅力」をプロフィールで伝えるほうが、結果的にマッチングの質は高まるでしょう。

一方、相手の年齢範囲の設定（検索フィルター）はいつでも自由に変更可能です。「年齢層 設定」と「年齢 変更」は似て非なるもの。前者は検索条件の調整、後者は自分の登録情報の変更を指しますが、変更できるのは前者のみと覚えておいてください。

プロフィール・コミュニティ機能で年齢のハンデを埋める方法

40代以上がペアーズで成果を出すために最も効果的なのが、プロフィールの最適化とコミュニティ機能の活用です。年齢という数字は変えられませんが、「この人と話してみたい」と思わせる見せ方は工夫次第でいくらでも改善できます。

まずプロフィール写真について。マチポ編集部が40代男性会員100人を調査した結果、40代男性のいいね数平均は23.1で、20代の平均と大きな差はなかったとのこと。つまり写真の質さえ高ければ、年齢だけで不利になるわけではありません。

次にコミュニティ・マイタグ機能です。ペアーズには趣味や価値観でつながる「コミュニティ」と、自分の好きなことを可視化する「マイタグ」があります。40代以上にとってこの機能が重要な理由は、年齢ではなく共通の趣味や価値観でマッチングのきっかけを作れるからです。

年齢フィルターでは引っかからない相手でも、共通の趣味があれば興味を持ってもらえる可能性は高まります。

初回メッセージは「夜」×「質問あり」×「21〜80字」が最強──独自5.8万件分析

マッチングが成立した後の最大の関門が、初回メッセージへの返信です。せっかくマッチしても返信がもらえなければ、出会いには繋がりません。

ここで活用したいのが、ラス恋・ラス婚研究所が5.8万件の初回メッセージを分析した独自調査データです（出典：PR TIMES）。この調査から、返信率を最大化する3つの条件が明らかになりました。

① 送信時間帯は「夜（18〜24時）」が最強

初回メッセージの返信率を時間帯別に見ると、夜の18〜24時が67.6%で最も高い結果になりました。深夜帯（0〜6時）は62.6%と最も低く、約5ポイントの差が生まれています。仕事終わりや夕食後にスマホを開くタイミングに合わせることで、返信率が上がるわけです。

② 質問を含むメッセージは返信率が高い

163万件のメッセージデータを分析したところ、質問を含む（「？」がある）メッセージの返信率は94.29%。質問なしの93.04%と比べると約1.3ポイント高い数値です。「〇〇がお好きなんですね。おすすめはありますか？」のように、相手のプロフィールに触れた質問を添えるのが効果的でしょう。

③ 文字数は「21〜80字」の中文がベスト

返信率を文字数帯別に見ると、21〜80字の中文が93.59%で最も高くなりました。短文（20字以下）は93.54%とほぼ同率ですが、81字以上の長文になると91.56%まで低下します。挨拶＋共通点への言及＋質問を3行程度にまとめるのがベストバランスです。

これらのデータはマッチングアプリ全般に応用できるノウハウですが、40代以上はメッセージの質が出会いの成否を分けるだけに、特に意識して活用したいポイントです。

ペアーズ・タップル・with・Omiai・マリッシュ・ラス恋の年齢層を比較

ここまでペアーズの年齢層を深掘りしてきましたが、「自分の年代ではペアーズ以外のほうが向いているかもしれない」と感じた方もいるのではないでしょうか。マッチングアプリは年齢層と利用目的によって出会いやすさが大きく変わります。ここでは主要6アプリの年齢層・料金・真剣度を横断比較し、年代ごとの最適解を明確にしていきましょう。

6アプリの年齢層・料金・真剣度を一覧比較【2026年最新】

以下の比較表は、2026年4月時点のデータをもとに作成しています。料金はクレジットカード決済（Web版）の1ヶ月プラン基準です。

※料金はキャンペーンや決済方法により変動します。最新の金額は各公式サイトでご確認ください。

この比較表から読み取れるポイントは明確です。会員数の絶対値ではペアーズが圧倒的ですが、40代以上の出会いやすさに限れば、ラス恋が唯一の「◎」評価となります。タップルやwithは20代向けのアプリであり、40代以上が登録しても検索結果に表示されにくい構造のため、選択肢から外して問題ないでしょう。

40代以上に最もおすすめ──ラス恋（40歳以上限定アプリ）

ラス恋の最大の特徴は、40歳以上の独身者しか登録できないという年齢制限です。ペアーズで40代以上が直面する「年齢フィルターで弾かれる」「同年代の異性が見つからない」という課題が、アプリの設計レベルで解消されています。

利用者の真剣度も際立っています。独自に実施した1,926人規模の調査では、利用者の80%以上が結婚を希望しており、再婚意思は80.1%に達しました。これは一般的な40〜60代独身者の結婚意思（内閣府調査で約21%）の約4倍にあたる数字です。

メディアでの評価も高く、NHK「あさイチ」やフジテレビ「ノンストップ！」をはじめ、多数のメディアで特集されています。経済的に自立し、人生を前向きに楽しむ意欲を持った会員が中心層を形成しているのが特徴です。

一方で、地方では会員数がまだ十分でないエリアもあります。全国展開後に登録者数が10倍に急増しているものの、人口の少ない地域では選択肢が限られるケースも。地方在住の方は、まず無料登録でお住まいの地域の会員数を確認してみるのが現実的でしょう。

再婚活なら──マリッシュ（バツイチ・シンママ優遇）

マリッシュ最大の強みは、会員の約47%が離婚歴を持つという構成です。バツイチやシンママ・シンパパには「いいね」やポイントの増量といった優遇制度があります。再婚活への心理的ハードルを下げる工夫が随所に見られるのが特徴です。

料金面でも月額3,400円と主要アプリのなかで最安クラス。男女比は5.5:4.5と業界でも均等に近い水準で、男性にとってはペアーズより格段にマッチングしやすい環境と言えるでしょう。

ただし年齢制限がないため、20〜30代の恋活ユーザーも混在しています。40代以上で同世代「だけ」と出会いたい方は、ラス恋をメインにしつつマリッシュをサブとして併用するのが効率的な使い方です。

真剣度重視なら──Omiai（成婚率38.1%・身バレ防止無料）

Omiaiの特筆すべき実績が成婚率38.1%という数字です。結婚を見据えた真剣交際を求める会員が多く集まっている証左と言えるでしょう。

40代以上にとって嬉しいのが、身バレ防止（非公開）機能が無料で標準搭載されている点です。「職場の同僚や取引先にバレたくない」という40代以上の社会人にとって、追加料金なしで使えるこの機能の価値は大きいはずです。

一方で、メインユーザーは20代後半〜30代であり、40代以上の会員比率は高くありません。ラス恋やマリッシュをメインに据えたうえで、真剣度の高い30代後半〜40代前半の相手を狙うサブアプリとして併用するのが合理的でしょう。

【年代別】ペアーズの年齢層に合ったおすすめアプリまとめ

ここまで6アプリの年齢層と特徴を比較してきましたが、情報が多くて「結局どれを選べばいいの？」と迷っている方もいるかもしれません。ここでは年代別に「メイン＋サブ」の組み合わせを端的にまとめます。

20代 → ペアーズ ＋ with

20代の方は迷わずペアーズをメインアプリに据えてください。会員の過半数が同世代であり、検索・レコメンドのアルゴリズムも20〜30代に最適化されています。

サブにはwithがおすすめです。心理学ベースの性格診断で内面の相性が可視化されるため、「見た目よりも価値観で選びたい」というタイプに刺さりやすいアプリと言えます。withの会員は20代が約70%を占めており、ペアーズとは異なる層にリーチできるのもポイントです。

30代 → ペアーズ ＋ Omiai

30代は「恋活と婚活の境目」に立つ年代です。メインのペアーズで出会いの母数を確保しつつ、婚活の真剣度が高いOmiaiをサブで走らせる二刀流が最も効率的な戦略になります。

30代後半で「そろそろ本格的に婚活を始めたい」と感じている方ほど、Omiaiの価値は高まります。身バレ防止機能が無料で使えるため、併用時に「同僚にバレるリスク」を気にする必要もありません。

40代以上 → ラス恋 ＋ マリッシュ（ペアーズはサブ）

40代以上の方に最もおすすめしたいのが、ラス恋をメインに据え、マリッシュとペアーズをサブで併用する3本立ての戦略です。

なぜラス恋がメインなのか。理由はシンプルで、40歳以上しか登録できないアプリだからです。ペアーズで直面する「年齢フィルターで弾かれる」「同年代の異性が少ない」という課題が、アプリの設計レベルで解消されています。

サブの1本目にはマリッシュを推奨します。会員の47%が離婚歴を持つ環境で、バツイチや子持ちであることを隠す必要がありません。月額3,400円と料金が安い点も、複数アプリ併用時の負担軽減に直結します。

サブの2本目としてペアーズも残す価値はあります。会員数2,500万人の母数は他アプリの追随を許さない規模です。コミュニティ機能で趣味の合う相手と繋がるという使い方なら、一定の成果は見込めるでしょう。

ペアーズの年齢層に関するよくある質問

ここまで読んでもまだ疑問が残っている方のために、ペアーズの年齢層についてよく寄せられる質問をQ&A形式でまとめました。

Q. ペアーズは40代でも出会えますか？

Q. ペアーズの年齢設定はどこで変更できますか？

Q. ペアーズは年齢層が高いって本当？

Q. ペアーズで50代以上の女性と出会えますか？

Q. 40代以上におすすめのマッチングアプリは？

ペアーズの年齢層まとめ──自分の年代に合ったアプリ選びが出会いの近道

最後に、この記事のポイントを振り返ります。

マッチングアプリで結果を出すために最も大切なのは、「自分の年代に合った場所を選ぶこと」です。年齢フィルターに弾かれるアプリで消耗するよりも、同世代が集まるアプリで堂々と自分をアピールするほうが、出会いの質も量も格段に上がります。

まずは無料の範囲で各アプリに登録し、自分の地域にどんな会員がいるかを確認してみることから始めてみてください。行動した人だけが、次の出会いに一歩近づけます。