マッチングアプリの最初のメッセージで返信率が上がる「3つの型」とは？
返信がもらえるかどうかは、文才ではなくメッセージの「構造」で決まります。ラス恋・ラス婚研究所が163万通超を分析した結果、返信率の高いメッセージには共通のパターンがありました。
「挨拶＋プロフィール言及＋質問」が鉄板の理由
① 挨拶＋お礼
「はじめまして」に加えて「いいねありがとうございます」の一言。これだけで「丁寧な人だな」という第一印象がつくれます。
② プロフィールへの言及
「旅行がお好きなんですね」「料理の写真、素敵でした」など、相手のプロフィールを読んだからこそ書ける一文を入れる。40代以上の女性はテンプレ臭に敏感なので、ここが勝負どころです。
③ 質問をひとつ
「最近どんな旅先に行かれましたか？」のように、答えに困らない質問を1つだけ。質問があるだけで相手は「何を返せばいいか」が明確になり、返信のハードルがぐっと下がります。
①で礼節、②で「あなた宛て」の特別感、③で返信のきっかけ。この3つを1通に詰め込むだけで、他の大多数より有利な位置に立てます。
質問を入れるだけで返信率94.29%｜データが証明した効果
📊 出典：ラス恋・ラス婚研究所 独自調査
1.25ポイントの差は、100通送れば1〜2通の差。積み重なると大きな違いです。ただし質問の詰め込みすぎは逆効果。初回は1問に絞るのが鉄則。
何文字がちょうどいい？ 答えは「21〜80字」
| 文字数 |
送信数 |
返信率 |
| 20字以下 |
669,761通 |
93.54% |
| 21〜80字 |
788,839通 |
93.59%（最高） |
| 81字以上 |
172,557通 |
91.56%（最低） |
長文がワーストなのは単純に「読むのが大変」「同じくらい丁寧に返さなきゃ」と相手にプレッシャーをかけてしまうから。40代・50代は仕事のクセで丁寧に書きすぎがちですが、最初のメッセージは手紙ではなく"挨拶"。2〜4文でさらっと収めるのがコツです。
📊 出典：ラス恋・ラス婚研究所 独自調査
迷ったらこの型をコピペすればOK
はじめまして、〇〇です。いいねありがとうございます。【相手のプロフィールに触れる一言】に惹かれてご連絡しました。よろしければ【答えやすい質問】を教えてもらえますか？
【 】の部分を相手に合わせて変えるだけ。次のセクションでは、このテンプレをベースにした具体的な例文を紹介します。
マッチングアプリの最初のメッセージで返信率が上がる「3つの型」とは？
型は分かっても、実際に書こうとすると手が止まる。そんな方のために、コピペで使える例文を15本用意しました。すべて21〜80字のベストレンジに収めてあります。
まずはこの3パターンから試してみてください
① シンプル丁寧型
はじめまして、〇〇です。いいねありがとうございます。プロフィールを拝見して、ぜひお話ししてみたいと思いました。好きな食べ物は何ですか？
② プロフィール言及型
はじめまして。写真の雰囲気が穏やかで素敵だなと感じ、いいねを送りました。休日はどんなふうに過ごされていますか？
③ 共感型
はじめまして。プロフィールを読んで、価値観が近そうだなと感じました。お休みの日は外出派ですか？ それとも家でのんびり派ですか？
3つとも「挨拶→プロフィール言及→質問1つ」の型を守っています。質問は好みや生活スタイルが垣間見えるものを選ぶと、そのあとの会話も広がりやすくなります。
趣味に触れると一気に「あなた宛て感」が出る
④ 旅行好きの相手へ
はじめまして。旅行のお写真が素敵で、思わずいいねしました。国内と海外だとどちらが多いですか？ 最近行った場所もぜひ聞きたいです。
⑤ カフェ好きの相手へ
はじめまして。カフェ巡りがお好きなんですね。自分も休日はカフェでぼーっとするのが好きで、親近感がわきました。最近のお気に入りのお店ってありますか？
⑥ 映画好きの相手へ
はじめまして。映画好きとのこと、嬉しいです。最近観た中でいちばん印象に残った作品はありますか？ ジャンルの好みも気になります。
⑦ 音楽好きの相手へ
はじめまして。音楽好きとのことで、つい反応してしまいました。ライブに行かれたりしますか？ よく聴くジャンルを教えてもらえると嬉しいです。
⑧ ペット（犬）好きの相手へ
はじめまして。写真のワンちゃん、かわいすぎて思わずいいねしました。何という犬種ですか？ 犬好きとして、ぜひお話ししてみたいです。
💡 コツ
相手のプロフィールに書いてある言葉を「そのまま引用」するのがいちばん簡単で効果的。「カフェ巡りがお好きなんですね」の一言が、テンプレとの決定的な差になります。
相手の仕事に触れるときの距離感とコツ
⑨ 医療・看護職の相手へ
はじめまして。看護師さんなんですね。日々お忙しいと思いますが、お休みの日はどうやってリフレッシュされていますか？
⑩ 自営業・フリーランスの相手へ
はじめまして。独立してお仕事されてるとのこと、かっこいいですね。仕事とプライベートの切り替えって、上手くできるものですか？ 自分も気になっていて。
⑪ サービス業の相手へ
はじめまして。接客のお仕事をされているんですね。人と接するのが好きな方なのかなと想像しました。仕事以外で最近ハマっていることはありますか？
⚠ 注意
「大変なお仕事ですね」は共感に見えて、相手によっては「また言われた」となりがち。仕事そのものより人柄やプライベートに興味を向ける書き方がスムーズです。
婚活と恋活で書き出しはどう変える？
⑫ 婚活向け
はじめまして。プロフィールを拝見して、誠実な方だなと感じました。自分もご縁があれば将来的に結婚を考えていて、まずはお話しできたら嬉しいです。
⑬ 恋活向け
はじめまして。プロフィールを読んで、なんとなく気が合いそうだなと思いました。お互いのこと、少しずつ知っていけたらいいですね。よろしくお願いします。
40代以上のアプリでは「結婚を考えています」と最初から書くのは恥ずかしいことではなく、むしろ相手への誠意。お互いの時間を大事にするためにも、目的は早めに示したほうが結果的にうまくいきます。
出身地や写真の風景｜「意外な共通点」が武器になる
⑭ 出身地が同じ場合
はじめまして。〇〇県のご出身なんですね、実は自分も同じで嬉しくなりました。地元の話ができる人って久しぶりで、楽しみです。
⑮ 写真の風景が印象的だった場合
はじめまして。プロフィールの写真、どこか懐かしい雰囲気で思わず目が止まりました。どちらで撮られたんですか？ 旅先ですか、それとも地元ですか？
出身地や写真の風景は「意識せずに載せた情報」だからこそ、触れられると嬉しいもの。プロフィールをじっくり読む数分が、最初のメッセージの質を大きく変えます。
40代・50代・60代が自然に使えるメッセージの書き方と例文
20代向けの例文集を読んで「なんか違うな」と感じたことがあるなら、それは正しい感覚です。軽いノリのテンプレートは、40代以上が使うと浮きます。大人には大人の書き方があります。
大人世代のメッセージが若者向けと違うポイント
① 絵文字は最小限
初回メッセージに絵文字が多いと「軽い人」と受け取られやすい。使うとしても1個まで。距離が縮まってから徐々に取り入れれば十分です。
② 同世代ならではの経験に触れる
子育て・仕事の節目・健康への関心。同世代だから共有できるテーマがあります。ラス恋ユーザーからは「他のアプリではできなかった人生のこれからの話ができる」という声も。この世代特有の共感を自然に盛り込むのが差別化のカギです。
③ 真剣度を隠さない
ラス恋利用者の約80%が結婚・再婚目的。「誠実なお付き合いを考えています」の一言は、同じ目的の相手からの返信率を確実に高めます。
40代同士｜同世代だからこそ書ける文面
① 落ち着いた誠実型
はじめまして。プロフィールを拝見して、穏やかで誠実な方だなと感じました。同世代として通じる部分も多そうで、ぜひお話ししたいです。休日はどう過ごされていますか？
② 共通の人生経験型
はじめまして。仕事と自分の時間のバランスを大切にされてる方なんだなと、プロフィールから伝わりました。自分も同じことを考えていて、親近感があります。最近ハマっていることはありますか？
③ ラス恋ユーザー型
はじめまして。40代になって、改めて自分らしい出会いを大切にしたいと思いラス恋に登録しました。同じ気持ちの方かなと感じて、ご連絡しています。週末はどんな過ごし方が好きですか？
50代同士｜人生観をさりげなく織り込む
④ 人生観共感型
はじめまして。これからの時間を大切に過ごしたいという気持ちがプロフィールから伝わってきて、共感しました。50代になって、一緒に過ごせる人のありがたさを改めて感じています。休日はどんな時間が好きですか？
⑤ 落ち着いた自己開示型
はじめまして。子育てもひと段落して、自分自身のこれからを考えるようになりました。〇〇さんのプロフィールから穏やかな雰囲気が伝わってきて、ぜひお話ししてみたいです。最近、楽しみにしていることはありますか？
⑥ 健康・アクティブ共感型
はじめまして。アウトドアがお好きなんですね。50代でも活動的に過ごされてるのが素敵です。自分もなるべく体を動かすようにしていて。最近はどんなアクティビティをされていますか？
⚠ 避けたい表現
「もう若くないので」「この年になると」は自己卑下に聞こえます。年齢をネガティブに扱わず、「この年代だからこそ大切にできるものがある」というトーンで。
60代以上｜「焦らない」トーンが好印象
📊 ラス恋・ラス婚研究所「終活と恋愛・健康調査」（2025年9月/n=1,926）
97.5%が「人生を楽しむ終活」を実践中。楽しむ終活の1位は「恋愛・パートナー探し」（79.8%）。（出典：PR TIMES）
⑦ 穏やかなパートナー探し型
はじめまして。プロフィールから穏やかなお人柄が伝わってきて、いいねを送りました。この先の時間を気の合う方と過ごせたらいいなと思って登録しています。休日はどんなふうにお過ごしですか？
⑧ 健康志向共感型
はじめまして。健康に気を遣った生活をされてるんですね。自分も同じで、親近感がわきました。無理せず自分のペースで出会いを探したいと思っています。最近のお気に入りの過ごし方を教えてください。
実話：「当たって砕けろ」で送った一通から結婚へ（50代女性）
💑 実話の成婚事例（50代女性・2026年1月）
他社アプリでは「若い人ばかりで合わなかった」という経験を経て、ラス恋に登録。「当たって砕けろ精神」で思い切っていいねを送った相手と、結婚に至ったそうです。
完璧な文章を用意する必要はありません。同世代・同じ目的の相手がいるラス恋では、「誠実さと勇気を持って送ること」それ自体が、いちばん大事なメッセージです。
「子育ての話や人生のこれからの話など、他のアプリではできなかった話ができる」ラス恋ユーザーの声
バツイチ・再婚活の最初のメッセージ！子どもや離婚歴はどこまで書く？
バツイチ・シンママ・シンパパにとって、最初のメッセージには独特のためらいがあります。「離婚歴、最初に言うべき？」「子どものこと、書いていいのかな」。
結論から言うと、最初のメッセージで離婚歴や子どもの詳細を伝える必要はありません。まずは挨拶と共感の接点を作ることが先です。
「子どもがいること」は最初に伝える？ 伝えない？
📊 「子どもへの恋活カミングアウト調査」（2025年8月/n=1,020/山田昌弘教授 監修）
51.2%が「アプリ利用を子どもに話す・話したい」と回答。自分の恋活にオープンな人が過半数。（出典：PR TIMES）
プロフィールに「子どもあり」と書いている場合
相手はそれを承知のうえでいいねを送っています。わざわざ謝るような説明は不要。自然体で挨拶からでOK。
プロフィールに書いていない場合
初回で唐突に触れるより、やり取りが数回続いてから自然な流れで話すほうがスムーズ。
バツイチ同士で自然に距離を縮めるメッセージ
① 自然体の共感型
はじめまして。プロフィールから穏やかで前向きな方だなと感じました。人生経験を重ねたからこそ見えてきた大切なものってありますよね。休日はどう過ごされていますか？
② 誠実型
はじめまして。〇〇さんのプロフィールを読んで、これからの出会いを真剣に考えている方だと感じました。自分も同じ気持ちです。まずはお互いのこと、少しずつ知っていけたら嬉しいです。
③ 前向きな未来志向型
はじめまして。これからの生き方を丁寧に考えていらっしゃるんだなと、プロフィールから伝わりました。自分もこの先の時間を大切にしたくて。好きな食べ物や行きたい場所、気軽に教えてください。
3例とも、離婚歴には直接触れていません。「人生経験を重ねた」「これからを大切に」といった表現が、再婚活者同士には自然と通じる共通言語になっています。
シンママ・シンパパが使いやすい書き出し
④ 子どもへの理解を自然に示す型
はじめまして。お子さんとの時間を大切にされてる様子がプロフィールから伝わってきて、素敵だなと思いました。自分も家族との時間を何より大事にしています。休日はどんな過ごし方が多いですか？
⑤ シンパパからシンママへ
はじめまして。子育てしながらの毎日、お忙しいと思います。プロフィールから前向きな姿勢が伝わってきて、いいねを送りました。お互い無理のないペースで、まずはゆっくりお話しできたら嬉しいです。
⑥ 共通の親としての共感型
はじめまして。子育てと自分の時間のバランスを大切にされてる感じが、プロフィールから伝わりました。同じ立場として、いろいろお話しできそうだなと思っています。よろしくお願いします。
💡 ポイント
「子どもを受け入れます」という直接的な宣言より、「家族を大切にする自分」を自然に見せるほうが効果的。相手が知りたいのは「この人は子どもを邪魔に思わないか」であり、価値観の一致を感じさせる書き方が信頼につながります。
「なぜ離婚したの？」と聞かれたときの切り返し方
「いろいろありまして、お互いの方向性が合わなかったというのが正直なところです。今はその経験があったからこそ、次はもっと大切に向き合いたいなと思っています」
元配偶者の批判なし、過去より未来に目を向けている。この2点がポイントです。
女性から最初のメッセージを送ってもいい？ 例文と返信データ
「女性から先にメッセージを送るのは、やっぱり変かな」そう思って、マッチングしたまま放置していませんか。
データを見れば、その心配は杞憂だと分かります。
実は女性から送ったほうが返信は2倍速い
女性から送ったメッセージには、男性からの場合より約2倍速く返信が来ています。40代・50代の男性は「自分からいいねを送っても返事が来るかどうか……」と不安を抱えていることが多く、女性から先にメッセージが届くと「自分を選んでくれた」という喜びで返信意欲が跳ね上がります。
📊 出典：ラス恋・ラス婚研究所 独自調査
「思い切って送りました」が好印象になる例文
① シンプル丁寧型
はじめまして。プロフィールを拝見して、誠実な方だなと感じていいねを送りました。おこがましいかもしれませんが、ぜひお話しできたら嬉しいです。
② 趣味共感型
はじめまして。登山がお好きとのこと、自分も山歩きが好きで親近感がわきました。最近登った山はどちらですか？
③ 写真言及型
はじめまして。プロフィールの写真、自然な笑顔がとても印象的でした。穏やかな方なのかなと思い、思い切っていいねしました。休日はどんな過ごし方が多いですか？
④ 価値観共感型
はじめまして。「無理せず自分らしく」という言葉に共感して、ご連絡しました。自分も同じ考え方を大切にしています。休日の楽しみを教えてください。
⑤ 40代以上らしい落ち着き型
はじめまして。〇〇さんのプロフィール、ゆったりした時間を大切にされてる方なんだなと感じました。自分も同じ価値観を持っていて、お話しできたらと思いご連絡しました。
男性が「返したい」と感じるメッセージの共通点
①「なぜあなたに送ったか」を具体的に
「素敵だと思いました」より「旅行の写真が印象的で」のほうが圧倒的に刺さります。
② 質問は1つ、答えやすいものを
「何でも聞いてください」は漠然すぎて困る。「最近行ったお気に入りの場所は？」くらいが丁度いい。
③ 重すぎず、軽すぎないトーン
「まずはお話しできれば」くらいの温度感が、40代以上の男性にとっていちばん返信しやすい空気です。
共通点がない相手にも送れる！ 話題の見つけ方と例文
「プロフィールを読んだけど、共通点が見当たらない」それでも気になってしまった相手、いますよね。
共通点がなくても、メッセージは送れます。むしろ「同じアプリを使っている」「同世代である」「真剣に出会いを探している」この3つだけで、十分な共通の土台はあります。
⚠ やりがちな2つの失敗
① 共通点を無理に作って嘘をつく（後でバレる）
② プロフィールに一切触れず定型文だけ送る（「誰にでも送ってるな」と即バレ）
「違い」を逆手に取るメッセージ例
① 純粋な関心型
はじめまして。プロフィールを読んで、自分とは違う世界を持ってる方だなと感じて、逆に興味がわきました。知らないことをたくさんお持ちの気がして、ぜひお話ししてみたいです。
②「違いを楽しみたい」型
はじめまして。趣味も生活スタイルも違う部分がありそうですが、だからこそ新鮮な話が聞けそうだなと思いました。普段はどんな休日を過ごされていますか？
③ 同世代共通軸型
はじめまして。同じ世代として、これからの時間を大切にしたい気持ちは通じるものがあるかなと思い、いいねを送りました。趣味が違っても、話してみると意外と噛み合うことってありますよね。
プロフィールから話題を掘り出すコツ
① 写真の背景・服装・場所
プロフィール文に書いてない情報が詰まっています。「写真の背景、海外っぽいですね。旅行好きですか？」など。
② プロフィール文の「行間」
「穏やかな時間が好きです」の一文には価値観が凝縮されています。趣味が一致しなくても、「穏やかな時間を大切にされてるんですね」は立派な共感。
③ タグ・コミュニティ
プロフィール文に書いてない細かな好みが見えることがあります。
最初のメッセージに返信がこない！よくある原因と具体的な直し方
送っても送っても返信がこない。何度か経験すると「自分に魅力がないんだろうか」と凹みますが、原因の大半はメッセージの書き方か使っているアプリとの相性にあります。
「コピペ送信でしょ」と見抜かれている
NG例
「はじめまして。プロフィール拝見しました。よろしくお願いします」
→ 相手のプロフィールへの言及ゼロ。「コピペ送信でしょ」と一瞬で見抜かれます。
✓ 対策
相手のプロフィールから1つ以上具体的な言葉を引用する。送信前に「名前だけ変えて別の人に送れるか？」とチェック。送れそうなら、もう一手間かけて。
質問ゼロか、逆に質問攻めになっている
✓ 対策
質問は1つだけ。「最近ハマっていることは？」「休日の過ごし方は？」など、YES/NOで終わらない・でも答えに困らないバランスが大事。
丁寧に書きすぎて「読むのが重い」と思われている
| 文字数 |
返信率 |
| 20字以下 |
93.54% |
| 21〜80字 |
93.59%（最高） |
| 81字以上 |
91.56%（最低） |
✓ 対策
2〜4文、21〜80字が目安。丁寧に書きたい気持ちは分かりますが、最初のメッセージは「手紙」じゃなく「挨拶」。
相手がスマホを開かない時間に送っている
| 時間帯 |
返信率 |
| 朝（6〜12時） | 65.80% |
| 昼（12〜18時） | 64.90% |
| 夜（18〜24時） | 67.60%（最高） |
| 深夜（0〜6時） | 62.56% |
📊 出典：ラス恋・ラス婚研究所 独自調査
✓ 対策
できれば夜18〜24時に送る。仕事帰りにスマホを開くタイミングに合わせるイメージです。
メッセージの前にプロフィールで落ちている
✓ 対策
写真は複数枚（顔が分かるもの＋日常の雰囲気が分かるもの）。自己紹介は200〜300字で「どんな出会いを求めているか」を具体的に書く。メッセージを改善する前に、まずプロフィールを見直すのが先決。
既読スルーされたら、もう一通送っていい？
先日メッセージをお送りした〇〇です。もしタイミングが合わなければ無理にとは思いませんが、よろしければぜひお話しできたら嬉しいです。
「なぜ返信しないんですか」は絶対NG。追いメッセージは1回だけが原則です。それでも返事がなければ、気持ちを切り替えて次へ進みましょう。
これを送ったらアウト！ 最初のメッセージでやりがちな失敗
いくら気持ちが誠実でも、文面の一部が地雷を踏んでいると、返信どころかブロックされるリスクがあります。40代・50代の女性は、NG文面を見抜く目が鋭い。知らないうちにやっていないか、チェックしてみてください。
NG① 「よろしくお願いします」だけ
プロフィールへの言及ゼロ、質問ゼロ。「全員に同じ文面を送ってるな」と即判定。
→ 回避：相手のプロフィールから1つでも具体的なネタを拾う。
NG② いきなりタメ口
「めっちゃ気になったわ！」20代アプリでも賛否両論。40代以上のアプリでは致命的。
→ 回避：相手から「タメ口でいいですよ」と言われるまで丁寧語をキープ。
NG③ 外見だけ褒める
「一目惚れしました」「スタイルいいですね」→ 誠実さより下心を感じさせる。
→ 回避：外見に触れるなら、必ず内面や趣味への関心もセットで。
NG④ プライベートに踏み込みすぎ
「離婚の理由は？」「年収いくらですか？」→ 初対面で聞いたら引かれて当然。
→ 回避：最初の質問は趣味・休日・好きな食べ物に限定。センシティブな話はやり取りが続いてから。
NG⑤ コピペ感満載の長文自己紹介
「趣味は旅行・映画・料理で、週末はよく〜」と延々と続く自分語り。81字超は返信率91.56%で最低。
→ 回避：自己紹介は1〜2文だけ。残りは「相手への関心」に使う。
5つに共通するのは「相手がどう感じるか」より「自分が何を言いたいか」が先に来ている点。受け取る相手の目線に立つだけで、NGは自然と避けられます。
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よくある質問【F&Q】
Q. 最初のメッセージは何文字くらいがいい？
Q
Q1. 最初のメッセージは何文字くらいがいい？
A. 21〜80字がベスト（返信率93.59%）。
81字を超えると返信率は91.56%まで下がります。2〜4文で「挨拶・プロフィール言及・質問」を詰め込むイメージで。
Q. マッチングしたら、すぐ送ったほうがいい？
Q
Q2. マッチングしたら、すぐ送ったほうがいい？
A. 送れるなら早めがベター。時間を選べるなら夜18〜24時。
夜帯の返信率は67.60%で最も高い。深夜（0〜6時）は62.56%と最低なので、遅い時間なら翌日の夜に回すのが無難です。
Q. プロフィールに共通点がないときは？
A. 共通点がなくても送れます。
写真の背景やプロフィール文の行間から「気になった点」を見つけて、「あなたのことを知りたい」という関心を伝えればOK。
Q. 女性からメッセージを送るのはアリ？
A. むしろ歓迎されます。返信は約2倍速い。
女性→男性の返信中央値は25.7分。男性→女性は54.5分。女性からのメッセージは男性にとって嬉しいサプライズです。
Q. 既読スルーされたらどうすればいい？
A. 1回だけ、3〜5日後を目安に。
「なぜ返信しないんですか」は絶対禁止。「タイミングが合わなければ無理にとは思いませんが」くらいの余白を残して。それでもダメなら気持ちを切り替えましょう。
Q. メッセージを直しても返信がこない場合は？
Q
Q6. メッセージを直しても返信がこない場合は？
A. アプリとの相性を疑いましょう。
若者中心のアプリで40代以上が活動しても、そもそも母数が足りません。同世代が集まるラス恋なら「相手も自分と同じ年代を求めている」という前提があるので、メッセージの内容が正しく評価されます。
Q. ラス恋はどんな人におすすめ？
A. 40歳以上で真剣な出会いを求めている人。
同世代限定なので年齢差への気遣いが不要。利用者の約80%が結婚・再婚目的。NHK「あさイチ」特集、本人確認必須、24時間監視体制。女性は完全無料。
まとめ：最初の一通を変えるだけで、返信率は変わる
✓ 基本は「挨拶・プロフィール言及・質問」の3点セット
質問ありの返信率は94.29%。ベストな文字数は21〜80字。送る時間帯は夜18〜24時がベスト。
✓ 例文は状況に合わせてコピペ活用
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✓ NG例5パターンを避けるだけでも効果あり
一言メッセージ・タメ口・外見だけ褒め・プライベート詮索・長文自己紹介。
✓ いちばん効くのは「同世代が集まるアプリで送ること」
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最初の一通を送る勇気が、新しい出会いの入り口です。完璧な文章じゃなくていい。「あなたに興味があります」が伝わればそれで十分です。
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